L'art de prendre du temps pour soi

Il nous manque rarement du temps autant que la permission. L'agenda se remplit seul ; il ne protège pas l'heure que l'on n'a jamais notée.

Commencez plus petit qu'il ne semble utile. Dix minutes avant que la maison ne s'éveille. Une marche sans podcast.

Il ne s'agit pas de productivité déguisée en repos, mais d'un retour tranquille à soi.